[...] idą se również ku przodowy no i odstające łopaty ) Walcząc z tym kurestwem potrafię przybrać pozycję w której wyglądam w miarę normalnie. Od dwóch miesięcy trenuję. Co 2 dni mam trening który wygląda następująco: -100 antygarbów (pozycja leżąca w której podnoszę łopatki ku górze rozciągając mięśnie klaty oraz umacnijąc mięśnie grzebietu) -100 [...]
[...] się w SARMy. I teraz moje pytanie, czy wejście na teścia pomimo SSRI coś zmieni? Czy może to będzie jałowe bicie, bo ssri wszystko zbije i tak, a mogę się jeszcze gorzej poczuć? Nie wiem wiecie i pytam czysto teoretycznie. Myślałem o Enanie, by nie bić co kilka dni jak przy innych, lecz wolałem spytać jeszcze tu zanim to bym wcielił w życie
[...] SIŁOWE: -klata: W formie 160kg teraz nie sprawdzałem -martwy ciąg: W formie 180x4 -przysiad: 150x4 Mam za sobą 1.5 roku na bombie. Nie chce mi sie rozpisywać jak dokladnie wyglądał cykl ale w tym okresie leciał test w dawce 250-500mg/ tydzien i mniej wiec na początku i na końcu bomby były dwa "pod"cykle test + 8tyg na npp(50mg/ed) i po 8 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lata temu ćwiczyłem przez rok pompki co drugi dzień 3 serie po 30 pompek - ręce szeroko, na pięściach na szerokości ramion i wąsko. Przez ostatnie 2 miesiące ćwiczyłem co 2 dni http://www.youtube.com/watch?v=44mgUselcDU http://www.youtube.com/watch?v=C4139dLyqDQ jednak zbytniego efektu nie widać, więc chciałbym chodzić na siłownię. Obecnie mniej [...]
SORRY ZA BŁĘDNA NAZWĘ TEMATU! ZOSTAŁA Z DAWNEGO TEMATU, A NIE DA SIE JEJ EDYTOWAĆ. Nazwa tematu: odblok po 3 miesięcznym cyklu. Witam. Cykl 3 miesiące 500mg teścia tygodniowo. Podczas cyklu 300uj HCG co 3 dni i na koniec 2000uj rozbite na 2 razy co 3 dni. Nigdy nie miałem estro po niżej normy przed czy po cyklu. Wczorajsze wyniki mnie zaskoczyły. [...]
witam mam pytanie odnosnie odbloku po bardzo krotkiej kuracji byla to moja pierwsza 50szt methandienone 3x dziennie i enanthan 1ml co 5 dni, na odblok posiadam hcg i clomid, ale slyszalem rozne opinie glownie ze hcg powinno sie brac po 14 dniach po ostatnim strzale, ale tez ponoc dobra opcja test takze aby zaczac hcg po 10 dniach , i dopiero [...]
[...] silce-niestety. Przez ten czas troszke mi sie utylo.Wrocilem na silke z 4 miesiace temu,generalnie fajnie idzie,no ale lato juz tuz noi cos trzeba na podkrecenie teraz.Poprzedni cykl skladal sie z omeczki i deki,teraz chcialbym cos co nieciagnie wody i po czym sa male spadki. Dlatego myslalem o propionacie,primobolanie i krotkiej dece. Wiem ze [...]
[...] 100g twarogu - 200ml mleka 1,5% - 10g serwatki do smaku - 10g oliwy z oliwek B:33g W:15g T:20g Suma dobowa: 2647kcal Białko:194g Wegle:318g Tłuszcze:94g Trening co dwa dni na siłowni, ktory pomogl mi dopracowac znajomy majacy juz 4 lata stażu. Cwicze juz pol roku i wczoraj kupilem kreatyne 600g, białko 2250g oraz carbo 1000g. Kreatyne chce [...]
[...] 2100 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 200 -przysiad: 190 Witam mam takie pytanie jestem w połowie cyklu 9 tydzień enan 250e5d Chciałem przybic hcg co 2 dni 1250jednostek ale mam estro wywalone normy są do 44 mam 120 Bic teraz hcg i razem z tym exe czy najpierw exe potem hcg? I jak dawkowanie exemestene alvogen Pół tabletki [...]
Cześć, pisałem posta już jakiś czas temu, ale chciałbym teraz załączyć wszystkie badania i prosić o poradę. Wiek 24, leciał enan + bold po 2 centy co 5 dni. Sprawa wygląda tak, że w ogóle nie mam libido, co pewnie za tym idzie jak wiadomo erekcja. Kompletnie nie czuję potrzeby. Dyga może tak na 80% i to nie zawsze. Uprzedzam, że chodziłem do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] miesiąc chodziłem na siłownię, ale teraz nie jestem pewien, czy dobrze robiłem....bo w końcu nie wiem, czy ćwicząc np: na uda - nie powoduję ich wzrostu. Czytałem CAŁY poradnik, zbiór postów o początkach siłowni, dietach itp (min : [...]
[...] cykl kreatynowy wspomagany bcaa, zma i torrentem po treningu. Chciałbym wykorzystać ten cykl w 100% i rozrosnąć się w miare możliwości. Planuję wykonać przez 6-8 tygodni FBW i później intensywny trening na barki (http://www.sfd.pl/EKSPERYMENT_2%3A_BARKI_TOTALNE_-_post_konsultacyjny-t441027.html). Lubię ćwiczyć intensywnie, oprócz tego [...]
nie chciałem odkopywać żadnego tematu dlatego zakładam nowy. mam problem pierwszy raz przyjmuje sterydy domięśniowo, propionat co dwa dni po 100mg. zastrzyki robione przy zachowaniu zasad higieny, kolega robiący zastrzyki kilka setek juz w zyciu wykonał, ale po każdym zastrzyku(mam juz 3 za soba) odczuwam mega ból w pośladach bije na przemian raz [...]
[...] 60-70%. Ale nie o tym. Od razu zastrzykach w pośladek nic się nie dzieje, niemal nic nie czuć (kiedyś po suście czy ostatnio mixie było trochę czuć od razu), dopiero po 2-3 dniach zaczyna boleć gdzieś w środku. Nie czuć zgrubień, nie ma przebarwień, gorączki, zmian ale ten ból jest non stop. Ostatnio trochę promieniowało na krzyż. Rozbiłem dawkę [...]
[...] takie cudenko jak na obrazku. Testa 3x 10ml to co na obrazku i do tego 4x 10ml boldenon tez genesisa. Mam pytanie jak to dawkowac kumpel doradzil mi zebym testa walil co 7 dni 2ml a bolda co 5 dni tez 2ml Wiek: 25 Waga: 79 Wzrost: 176 Obwód ramienia: 42 Obwód klatki: 119 Obwód uda: 63 Obwód talii: 87 Staż na siłowni: 3 Dieta (przedstaw [...]
[...] już od stycznia, że puchnie mi twarz (poliki jak na metanabolu), lekko czerwienieje i robi mi się slabo, chce mi sie spac wtedy. Wszystko to dzieje sie jednoczesnie. Np. Pół dnia spuchniety i pół dni normalny. Regularnie od stycznia codziennie lub co kilka dni przez wiele godzin w ciagu dnia dzieje mi sie to co wyzej napisalem i potem znika. Nie [...]
[...] clom 24tab, Ari Planuje zrobić tak 1-12 prop 100mg e2d Po 2-3 tyg badania test estro prolka W połowie cyklu HCG 2x 2500 e3d Dzień po propie badania test calkowity estro 2 dni po propie HCG 4x2500 e3d Dzień po ostatnim HCG badania test estro prolka jak w normie to clomid 24tab pytania Jeżeli po pierwszych badania estro będzie wywalone to Ari [...]
Cześć. Mam pytanie mianowicie jeżeli ktoś nigdy nie brał sterydów i chciałby wjechać np na teścia enanta zaczynając brać co 7 dni a kończąc na np co 4 dni rozsądne ilości i do tego omke na cykl 4-6 tyg to czy jeżeli przywali te kilka kilo startując z wagi 80-82kg to gdy zejdzie woda to ten czysty mięsień który zbudował na cyklu już oczywiście bez [...]
[...] się znajomych i oto co powiedzieli: kolażanka: jak sama mówi była 6 lat w szkole sportowej i zna się na rzeczy. twierdzi że powinnam biegać przez pół godziny co dwa dni - ja nigdy nie trenowałam regularnie :( kolega: mówi że takie bieganie przyniesie więcej szkody niż pożytku. Jego zdaniem jestem jeszcze młoda i moje kości oraz stawy nie [...]
